ФІТНЕС ВДОМА 12.12. 2024
Доброго ранку шановні учні! 💙💛🐈 Сьогодні під час уроку ви можете спробувати себе в різних вправах 🌷🌷🌷 1) ФІТНЕС Фітнес — це напрямок масової, спортивної та оздоровчої фізичної культури, який спрямований на покращення загального стану організму людини, його тренованість та здатність спиратися на негативні впливи зовнішньої середовища шляхом виконання простих та комплексних вправ у музичному супроводі чи в визначеному такті. Виберіть цей комплекс вправ https://youtu.be/lOiGpzlL1-k або цей комплекс вправ https://youtu.be/6c6p3v_Nu10 ВИ МОЖЕТЕ ЗРОБИТИ КОМПЛЕК ВПРАВ ЗФП ( загальна фізична підготовка ) Загальна фізична підготовка (ЗФП) - це процес удосконалення рухових фізичних якостей, спрямованих на всебічний і гармонійний фізичний розвиток людини. спеціальну фізичну підготовку (СФП). 🌺🌺🌺 2) ВПРАВИ ДЛЯ ВСІХ ГРУП М'ЯЗІВ В ДОМАШНІХ УМОВАХ оберіть цей комплекс вправ https://youtu.be/LF1hsGsYYH4 або цей https://youtu.be/8Cjl6aYrovg ...