ФІЗКУЛЬТУРА І СПОРТ

Доброго ранку діти. ФІЗКУЛЬТУРА. АСИНХРОНІЙ РЕЖИМ ТЕХНІКА БЕЗПЕКИ І ВАШЕ САМОЧУВАННЯ  - САМЕ ГОЛОВНІ. СЛІДКУЙТЕ ЗА СВОЇМ ЗДОРОВ'ЯМ🤾🤾‍♀️🤾‍♂️ Повторюйте ЦЕЙ КОМПЛЕКС ВПРАВ. Гарний настрій гарантований на весь день! Завдання 1 Розтяжка Завдання 2 Силові вправи   Успіхів вам

  Добрий день. Асинхронний режим уроку Загальна фізична підготовка завдання №1 виконуємо Завдання №2 виконуємо Завдання №3 ШАХИ  Шахи  —   інтелектуальна гра на спеціальній дошці   ( шахівниці),   яку поділено на 64 світлі та темні клітини (поля). Кожна сторона має комплект з 16 фігур і пішаків. Гра здійснюється за встановленими правилами дивимося , запам'ятовуємо , пробуємо  

  ТЕМА УРОКУ:  ЗУПИНКА М*ЯЧА ПІДОШВОЮ. Найголовніше це ваше здоров'я.  Тому пригадайте правила техніки безпеки  під час виконання фізичних вправ та занять фізкультурою☝️☝️☝️ ЗВДАННЯ 1.  КОМПЛЕКС ЗАГАЛЬНО РОЗВИВАЮЧИХ ВПРАВ відкрий та повтори https://www.youtube.com/watch?v=eAZS9tWR4tM ЗВДАННЯ 2 ПЕРЕГЛЯНТЕ ВІДЕОУРОК   ЗУПИНКА М*ЯЧА ПІДОШВОЮ https://www.youtube.com/watch?v=wur33G1XzME ЗАВДАННЯ 3 КАРДІО ТРЕНУВАННЯ https://youtu.be/P7CO_D8ipVA Успіхів! Будь здоров !

ДОБРОГО ДНЯ ШАНОВНІ УЧНІ!  ВІТАЮ ВАС НА ДИСТАНЦІЙНОМУ УРОЦІ ФІЗКУЛЬТУРІ  ТЕМА УРОКУ: ФІНТИ У ФУТБОЛІ  ПОЧНЕМО  1) Згадаємо техніку безпеки при виконанні фізичних вправ на дому та на вулиці  2) ЗРВ ( загально розвиваючи вправи ) ☆ 👌   https://youtu.be/qgFe69D9YtY  (6'54") ☆ 👌👌 https://youtu.be/ct8K5pozfx4  (3'22") 3) ВІДПОЧИНОК - перегляд відео  "Фінті у футболі"   https://youtu.be/bLmcpHcvSm0  (8'42") 4) ВІДПОЧИЛИ?  Продовжимо  СИЛОВІ ВПРАВИ  ВІДЖИМАЄМОСЯ ВІД ПОЛУ  хлопці 2 підходи по 10 разів (2×10)з відпочинком між підходами  дівчата 2підходи по 10раз (2×10) але можна опиратися на коліна , між підходами відпочинок до 3 хвилин 5) РЕЛАКСАЦІЯ (8'20") https://www.youtube.com/watch?v=jeKTFrJgBPU