ЗФП ТА ФІТНЕС
Доброго ранку шановні учні. Починаємо урок фізичної культури. ТЕМА ЗФП ( загальна фізична підготовка) ТА ФІТНЕС ВДОМА . Як зробити тренування в домашніх умовах не менш ефективними, ніж в залі Фітнес вдома — не так складно, як може здатися на перший погляд. Поради, які допоможуть правильно організувати процес домашніх тренувань. Не всі займаються спортом регулярно: одні впевнені, що це дорого, іншим бракує часу, треті соромляться. Вихід є — це домашні тренування. Головне — правильно побудувати процес. Дотримуючись наших порад ви зробите тренування вдома не менш ефективними, ніж в залі, Поставте мету Вдома вмовити себе тренуватися складно, багато чинників, що відволікають, — побутові турботи та просто бажання посидіти перед телевізором, замість занять спортом. Потрібно розуміти мету, тоді заняття спортом ввійдуть у звичку. Поставте собі, ціль яку ви хочете досягти з допомогою тренувань. Ніщо так не мотивує, як позитивні результат...