22.02.24
Добрий день!
Фізкультура. АСИНХРОННИЙ РЕЖИМ
Перегляньте навчальне відео
1.
2.
Тренуйтеся , УСПІХІВ
ВОЛЕЙБОЛ . ПЕРЕДАЧА ТА ПРИЙОМ М'ЯЧА ЗНИЗУ
Добрий день, шановні учні💙💛 Волейбол. Передача та прийом м'яча знизу 1) САМОСТІЙНА РАНКОВА ГІМНАСТИКА 2)ПЕРЕДАЧА ДВОМА РУКАМИ ЗНИЗУ, ПРИЙОМ М'ЯЧУ ЗНИЗУ Передачу двома руками знизу найчастіше використовують для приймання силових та планеруючих подач. Вихідне положення – основна або низька стійка. Прямі руки витягують уперед, лікті максимально зближують. Одна рука стиснута в кулак, друга — охоплює його так, щоби його великі пальці були паралельними. 3) Відпрацьовуємо основну вправу уроку ПРИЙОМ ТА ПЕРЕДАЧА М'ЯЧА ЗНИЗУ 4) ТЕПЕР ВИКОНУЄМО КОМПЛЕКС ФІЗИЧНИХ ВПРАВ (До 10 хвилин) відкрийте посилання і повторіть будь ласка ❤ 5) Домашнє завдання СПОРТИВНА ХОДЬБА НА СВІЖОМУ ПОВІТРІ ДО 3 КМ СИЛОВІ ВПРАВИ (ВІДЖИМАННЯ ВІД ПІДЛОГО 3×10 разів До зустр...
