АСИНХРОНИЙ УРОК

Тема уроку: ЗАГАЛЬНА ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА. САМОСТІЙНЕ ВИКОНАННЯ ФІЗИЧНИХ ВПРАВ ВДОМА.

1. Техніка безпеки при виконанні фізичних вправ вдома 

2. Ранкова зарядка з малим м'ячем

3. Відпочинок.

Подивіться під час відпочинку відео

4. Наступна вправа для профілактики плоскостопості

👆👆👆

 Плоскостопість (також її називають pes planus або впала дуга) - це постуральна деформація, при якій склепіння ноги опускаються, при цьому вся підошва стопи вступає в повний або майже повний контакт із землею. Приблизно 20–30% загального населення має склепіння, яке ніколи не випрямляється

Домашнє завдання 

Будьте здорові і обережні !